エジプト旅行、その一口が運命の分かれ道！？安全な水で最高の旅を！
悠久の歴史が息づく国、エジプト。ピラミッドやスフィンクス、壮大なナイル川の流れは、世界中の旅人を魅了してやみません。しかし、この魅力的な土地を存分に楽しむためには、絶対に無視できない重要なポイントがあります。それは「水」です。
「エジプトの水道水は飲めるの？」「どんなミネラルウォーターを選べばいいの？」そんな疑問や不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。気候も習慣も日本とは大きく異なるエジプトでは、水に関する正しい知識が、旅の快適さ、ひいては健康そのものを左右すると言っても過言ではありません。
この記事では、エジプトの水道水の現状から、現地で手に入るミネラルウォーターの種類と選び方、そして賢い購入方法まで、あなたのエジプト旅行を「安全」と「快適」で満たすための水分補給の全知識を、徹底的に解説します。
この記事を読めばわかること
- エジプトの水道水を飲むことのリスクと現状
- 現地で入手可能なおすすめミネラルウォーターの種類と特徴
- ミネラルウォーターの価格相場と賢い購入場所
- エジプト滞在中に気をつけるべき水分補給のポイント
エジプトの水事情：水道水は本当に危険なのか？
エジプトを旅する上で、最も基本的ながら最も重要な疑問、「水道水は飲めるのか？」。この答えを知ることが、安全な旅の第一歩となります。
水道水の品質と供給源
エジプトの主要都市、例えばカイロなどでは、ナイル川を主な水源とした水道水が供給されています。日本の技術支援なども行われており、浄水施設での処理は行われています。在エジプト日本国大使館の水質検査では、日本の水質基準を満たしているという報告もあります。しかし、これはあくまで限定的な条件下での話であり、鵜呑みにするのは危険です。
なぜ旅行者は水道水を避けるべきか
現地の水道水は、日本の水道水とは硬度や含まれるミネラル成分が大きく異なります。また、浄水場から各家庭やホテルに届くまでの水道管の老朽化など、供給過程での汚染リスクも指摘されています。日本人が飲み慣れていない水を摂取することで、体質に合わずに体調を崩す、特に胃腸の不調を引き起こす可能性が非常に高いのです。地元の人々は慣れているかもしれませんが、短期滞在の旅行者が同じように考えるのは避けるべきです。
歯磨きやシャワーでの使用は？
飲料水として直接飲むのは絶対に避けるべきですが、歯磨きやシャワーでの使用はどうでしょうか。これも、できる限りミネラルウォーターを使用するのが最も安全です。特に、口をゆすぐ際には、誤って飲み込んでしまう可能性があるため、ペットボトルの水を使うことを強く推奨します。シャワーに関しては、傷口などがない限り過度に神経質になる必要はありませんが、顔を洗う際に口や目に入らないよう注意するに越したことはありません。
ミネラルウォーター徹底ガイド：エジプトで最適な一本を見つける
水道水が飲めないとなれば、頼りになるのはミネラルウォーターです。しかし、エジプトの店頭には様々な種類の水が並んでおり、どれを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。ここでは、自分に合った水の選び方を解説します。
「硬水」と「軟水」の違いを理解する
日本の水の多くが「軟水」であるのに対し、エジプトで一般的に流通しているミネラルウォーターには「硬水」が多く含まれます。硬水はミネラル分が豊富ですが、日本人が飲み慣れていないため、お腹が緩くなる原因となることがあります。胃腸がデリケートな方は、できるだけ軟水に近い水を選ぶのが賢明です。
エジプトで手に入る主なミネラルウォーターブランド
エジプトで最も広く流通しているのは「Baraka（バラカ）」というブランドですが、これは硬度が高めの硬水です。もし軟水を選びたいのであれば、以下のブランドを探すことをお勧めします。
- Nestle Pure Life（ネスレ・ピュアライフ）: 日本でもおなじみのネスレ社が製造しており、比較的軟水に近く、多くの日本人にとって飲みやすいとされています。
- Aquafina（アクアフィーナ）: ペプシコ社が展開するブランドで、こちらも軟水に分類されます。クセがなくすっきりとした味わいが特徴です。
- Dasani（ダサニ）: コカ・コーラ社のブランドで、こちらも軟水〜中程度の軟水です。エジプト国内でのシェアも高く、見つけやすいブランドの一つです。
- Hayat（ハヤート）: これらの中でも特に硬度が低いとされ、日本人には非常に飲みやすい軟水です。
購入時に確認すべきポイント
ミネラルウォーターを購入する際は、必ずキャップが未開封であることを確認してください。ごく稀に、空のペットボトルに水道水を詰めて販売する悪質なケースも報告されています。信頼できるスーパーマーケットや商店で購入するようにしましょう。また、ラベルに記載されている成分表示を確認し、硬度などをチェックするのも良いでしょう。
賢く手に入れる！ミネラルウォーターの価格と購入場所
滞在中、毎日必要になるミネラルウォーター。どこで、いくらで購入するのが最も賢いのでしょうか。少しの知識で、無駄な出費を抑えることができます。
ミネラルウォーターの価格相場
エジプトの物価は日本に比べて安く、ミネラルウォーターも非常に手頃な価格で手に入ります。一般的なスーパーマーケットであれば、1.5リットルの大きなボトルが5〜10エジプトポンド（日本円で約25円〜50円）程度で購入できます。これは非常に魅力的ですが、購入場所によって価格は大きく変動します。
購入場所による価格の違い
最も安く購入できるのは、地元の人が利用するようなスーパーマーケットや個人商店です。一方、観光地の売店やホテルのミニバー、レストランなどで購入すると、価格は市価の数倍から10倍以上になることもあります。例えば、スーパーで5エジプトポンドのものが、観光地のど真ん中では50エジプトポンドで売られている、ということも珍しくありません。
おすすめの購入戦略
最も効率的なのは、街に到着したらまずスーパーマーケットに立ち寄り、滞在日数分、あるいは数日分のミネラルウォーターをまとめて購入しておくことです。特に、ホテルで消費する分や、翌日の観光に持っていく分を確保しておくと、割高な水を買わずに済みます。日中の観光で水が足りなくなった場合は、少しでも正規の価格に近い売店を探す努力をすると良いでしょう。
まとめ
- エジプト旅行では、水道水を直接飲むことは絶対に避けるべきです。
- 水道水は日本の水質基準とは異なり、旅行者が体調を崩す原因となります。
- 飲料水としては、必ず市販のミネラルウォーターを利用してください。
- 歯磨きやうがいの際も、ミネラルウォーターを使用することが推奨されます。
- エジプトで最も一般的なミネラルウォーター「Baraka」は硬水です。
- 胃腸が弱い方は、軟水に近い「Nestle Pure Life」「Aquafina」「Dasani」などを選ぶと安心です。
- ミネラルウォーター購入時は、キャップが未開封であることを必ず確認しましょう。
- 価格は非常に安く、1.5リットルボトルがスーパーで約5〜10エジプトポンドです。
- 観光地の売店やホテルでは価格が大幅に高くなるため注意が必要です。
- 街中のスーパーマーケットなどで事前にまとめて購入しておくのが最も経済的です。
- エジプトは乾燥しているため、意識的な水分補給が熱中症対策に不可欠です。
- 特に遺跡観光など屋外での活動中は、常に水を携帯することが重要です。
- のどが渇いたと感じる前に、こまめに水分を補給する習慣をつけましょう。
- 氷にも注意が必要です。屋台のジュースなどに入っている氷は水道水から作られている可能性があります。
- 信頼できるホテルのレストランやバー以外の場所では、氷の入った飲み物は避けるのが無難です。
- カットフルーツや生野菜も、水道水で洗われている可能性があるため注意が必要です。
- 加熱処理された食事を選ぶことで、水に関連するリスクを減らすことができます。
- 万が一の体調不良に備え、整腸剤などの常備薬を日本から持参すると安心です。
- ミネラルウォーターのブランドによる味の違いを楽しむのも、旅の一つの経験です。
- 安全な水を選び、万全の体調でエジプトの素晴らしい文化と歴史を満喫してください。
古代のロマンに満ちたエジプトでの滞在が、あなたにとって忘れられない素晴らしい思い出となりますように。安全対策をしっかりとして、心ゆくまで楽しんでくださいね。
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